晚上請喝一杯安化黑茶
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晚上請喝一杯安化黑茶

目前研究報告顯示:中國89%的人口身體處于亞健康狀態(tài),這不僅和周圍環(huán)境變化相關(guān)聯(lián)系,更是和人們不注重養(yǎng)生有關(guān)。

養(yǎng)生是一件很重要的事情,在現(xiàn)實生活中,我們就有很多養(yǎng)生保健方法和材料。安化黑茶,對人體養(yǎng)生保健功效就非常的明顯和巨大。

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黑茶都是大家日常生活中可見的茶葉,那么如何運用黑茶養(yǎng)生呢?黑茶在晚上應(yīng)該如何巧妙運用呢?

晚飯過后人體會因為脂肪、肥膩食物堆積,造成消化系統(tǒng)有很大的負擔(dān),若是在晚飯后飲用上幾杯黑茶,則可以輕輕松松去除堆積瘀食的問題。

黑茶茶性溫和,晚上飲用對人體無任何不良影響,對脾胃刺激相對較小,能夠促進新陳代謝,加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化,長期飲用可起到養(yǎng)胃、護胃作用,進而起到健康養(yǎng)生的作用。

當(dāng)然,晚上飲用黑茶一定要慎重,如果新的安化黑茶也要切忌多飲用,黑茶盡管進過發(fā)酵,但新茶尚未陳化發(fā)酵完全依舊含有少量咖啡堿,晚上飲用新的黑茶過度,也會造成失眠等情況。

但一般情況下飲用陳年黑茶,是不會對睡眠產(chǎn)生任何影響的。

晚上是陰氣邪氣四起的時候,而現(xiàn)如今很多年輕人和中年人都喜愛在11點打游戲、或者是在深夜看足球,殊不知這樣的熬夜方式,對我們的眼睛傷害很多,人們常說,眼睛是人類心靈的窗口。若是眼睛都保護不好,心靈就更加不行了。

若是在晚上熬夜玩游戲看球的時候,盡量多喝黑茶,尤其是一些陳年的安化黑茶,然后在睡覺期間,用沙袋裝上茶葉敷住眼睛,這樣能有效的幫助我們護眼。

晚上熬夜選用黑茶這種偏溫?zé)嵝圆枞~,加些枸杞子、大棗、生姜片,少許菊花、冰糖,每次少量而溫?zé)岬睾?,養(yǎng)陰補陽又安撫脾胃,再配合休息,身體根底健康了,眼睛自然也就健康了。